Die Kunst der Kontrolle

Nein. Unser Training ist so strukturiert, dass du auf deinem Level startest. Erfahrene Trainingspartner helfen dir, schneller Fortschritte zu machen – ganz ohne Druck.

Sportkleidung: T-Shirt und Shorts, möglichst ohne Reißverschlüsse. Ideal ist ein Rashguard. Bringe Flipflops für neben der Matte und eine Trinkflasche mit – Wasser haben wir vor Ort.

Das Probetraining ist kostenlos. Danach gilt: All-Inclusive. Trainiere so viel du willst, in allen Kursen. Keine versteckten Kosten. Los geht es ab 64€ im Monat (Erwachsene, 24 Monate, ermäßigt).

Beides ist für Anfänger geeignet. NoGi ist schneller und dynamischer, Gi ist technischer und methodischer. Wir empfehlen, beides auszuprobieren – du wirst schnell merken, was dir mehr liegt.

Unser Kids-Programm startet ab 6 Jahren. Für Jugendliche (10–15) gibt es einen eigenen Kurs. Kleine Gruppen garantieren, dass jedes Kind persönliche Aufmerksamkeit bekommt.

Absolut. BJJ basiert auf Technik, nicht auf Kraft – das macht es ideal für Frauen. Bei uns trainieren Männer und Frauen zusammen, in einer respektvollen Atmosphäre.

Zwei- bis dreimal pro Woche reicht völlig. Dein Körper braucht Zeit, sich an die Belastung zu gewöhnen. Qualität schlägt Quantität – lieber fokussiert trainieren als sich zu überfordern.

Ja. Studenten, Azubis und Schüler zahlen den ermäßigten Preis – ab 64€/Monat (24 Monate). Wir sind direkt an der Linie 1, nur 5 Minuten von der PH Freiburg und gut erreichbar vom Uni-Campus.

BJJ ist die perfekte Ergänzung. Während bei Karate der Fokus auf Tritten/Schlägen und bei Judo auf Würfen liegt, spezialisiert sich BJJ auf die Distanzkontrolle am Boden. Kinder lernen bei uns, wie man Konflikte ohne Schläge löst und den Partner (oder Angreifer) kontrolliert, ohne ihn zu verletzen.

Absolut. Verletzungen sind beim BJJ extrem selten, da es keinen harten Aufprall (wie beim Boxen) gibt. Wir trainieren in einer kontrollierten Kleingruppe in Littenweiler, wo technische Präzision und gegenseitiger Respekt an erster Stelle stehen. Die Kinder lernen früh, Verantwortung für die Sicherheit ihres Partners zu übernehmen.

Ja, sehr gerne! Unser Gym im Kunzenhof hat einen Loungebereich mit Kaffee, von dem aus ihr das Training eurer Kinder entspannt beobachten könnt. Wir schätzen den Austausch mit den Eltern hier in Littenweiler sehr.

Ja. BJJ ist eine der effektivsten Kampfkünste zur Selbstverteidigung. Der entscheidende Unterschied: Bei uns wird jede Technik unter Widerstand getestet – im Live-Sparring gegen Trainingspartner, die sich wehren. Keine choreografierten Abläufe, sondern reale Reaktionen. Außerdem basiert BJJ auf Hebel und Technik statt auf Kraft, was es unabhängig von Körpergröße und Gewicht funktional macht.